Ученые рассказали, как быстро заснуть

Ученые рассказали, как справиться с проблемами при засыпании. Многие люди могут часами ворочаться в кровати в попытках заснуть. Ученые дали несколько советов, которые помогут не только быстро заснуть, но и сделать сон более здоровым.